METHODE DOUCE SANS BATCHCOOKING

ATELIER EN LIGNE

GRATUIT

"Apprenez à diminuer votre charge mentale en cuisine

tout en mangeant plus sainement"

|Même si vous manquez d'idées repas

|Même si vous êtes débordés|Même si vous avez peu dénergie|

Inscrivez vous à l'atelier en ligne gratuit

du dimanche 22 mars 2026 à 20h

Cet atelier est fait pour vous si :

> vous improvisez les repas au dernier moment

> vous voulez cuisiner maison sans y penser toute la journée

> vous voulez manger plus sain sans multiplier les recettes

> vous sentez que la charge mentale en cuisine vous épuise

Pendant cet atelier, vous allez :

- comprendre pourquoi la charge mentale revient toujours, même avec de bonnes intentions

- identifier ce qui vous bloque vraiment

- découvrir les 3 leviers clés pour décider plus vite quoi cuisiner

- voir comment manger plus sain sans batchcooking, ni rigidité

- poser les bases d’une organisation simple, réaliste et durable

> OBJECTIF, MOINS REFLECHIR, MOINS CULPABILISER, PLUS DE SERENITE DANS VOTRE CUISINE AU QUOTIDIEN

QUI SUIS-JE ?

Je suis Marina, cuisinier de métier, certifiée en naturopathie, coaching et régulation émotionnelle.

J’accompagne aujourd’hui les femmes débordées à retrouver plaisir, clarté et sérénité en cuisine, sans pression, ni perfection.

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du dimanche 22 mars 2026 à 20h